今、輝いていますか？ 幸せだ！と感じていますか？ あなたの心にある 本当の望みはなんですか？ 人生が満たされていますか？ 人生を輝いて生きる 自分自身の歩みをする ここから 毎日の生きる元気が 蘇ってきます。 生きる元気を 失っていると 心も体も 不調…

自分を愛していますか！？ 頑張っている自分にありがとう！！と言っていますか？ 特に、忙しくこころがパンパンになっている時に。そんな風に、時々自分自身に問いかける時があります。 自分を大事にね・・・と、父母に教わってきたことです。今は、このこと…

心地よい場や一人になりたい場や逃げ込みたい場を探したことありますか？ 幸いなことに、私はありました。 ユルユルなあったかい風、新しい風、幸せな風に伝染したくて 若い時からよく行った場所がギャラリーでした 音楽を聴きにライブハウスとかコーヒー店…

こ 心が右往左往している時体もゴロゴロ状態・・ 何もする元気が無くなります。 自分の向かうべき方向やゴールを決めていないと自分を見失ってしまいそうに・・・ 迷いに迷って心身の疲れはマックスになってしまう・・ そんな要注意の時もありました。年代の…

心の処方箋があったら？ 心に必要な処方箋 河合隼雄 著 新潮文庫 自分のために・・・ そして、 愛する家族のために・・・ 身の回りの人のために・・・ この処方箋は、不思議なことに 苦くも、辛い療法でもしんどいことでもありません。心にポッと灯りがとも…

ココロとカラダの癒し場所はどこですか？ 家庭は寝食を通して、 日常の世界のココロとカラダの癒しと再生の場・・・・ 朝起きて、夜寝る時まで 一日の疲れを取って命を守ってくれる場所。 ＊ 家の外で、芸術的な活動に触れる場も 非日常の世界での 、ココロ…

大人になると、 何かが邪魔をして、 隠れているものを 探すことが苦手になったり 直感や、素直な心に 蓋をしたりしていることが多くなります。 そんなときモヤモヤが生じます。 ココロのモヤモヤ ありませんか？ モヤモヤがあるときは ちょっと思考を変えた…

傷ついたココロ、疲れたココロ ココロが、元気な時は朝の目覚めから、爽快ですね。カレンダーの１日の予定などをチェックしながら、楽しい１日がイメージされて とてもアクティブにココロもカラダも動きます。 でも、心が元気でない時は、体は重いし、朝の爽…