ココロとカラダの
癒し場所は
どこですか？
家庭は
寝食を通して、
日常の世界の
ココロとカラダの
癒しと再生の場・・・・
朝起きて、
夜寝る時まで
一日の疲れを取って
命を守ってくれる場所。
＊
家の外で、
芸術的な活動に触れる場も
非日常の世界での 、
ココロとカラダの
癒しと再生の場・・・・
そこもまた、
夢や希望に繋がる
心の扉を開き
魂の癒しと再生の場として
芸術が、
人生に生きる喜びを
伝えてくれます。
＊
日常と非日常の
二つの違う場や空間を
行ったり来たりすることを
楽しんでいますか？
非日常と日常？
この感覚
気に入っています。
広く深く高く
心が遊ぶことができるからです。
自分にとっての
日常的なことと
非日常的なことを、
考えてみることは
オススメです。
毎日のあれこれする日々。
そこに、
ライブに行くとか
映画を観に行くとか
旅に出る時
美術館やギャラリーに行くとか
非日常は、
毎日のローテーションから少し離れたこと。
小説などを読むときも、
非日常の世界に入っているのだと思います。
この行ったり来たりは
おすすめです。
心と体への栄養に直結です。
ココロとカラダに
どんな栄養や休息を
心がけていますか？
美味しいものを
食べることも
カラダの栄養に必要です。
カラダの糧が
ココロの糧となり、
ココロの糧が、
カラダの糧となるように・・
素敵なものを
見たり聴いたりすることも
ココロとカラダの栄養です。
好きな美味しい食べ物のように
言葉も、
いただく命の栄養です。
音楽を聴いたり、
本を読んだり、
星を観たり
旅をしたり
自然に触れたり
こんなことを、
ココロとカラダのリラックスに
私は楽しんでいます。
心地いい時間です。
意識的、無意識的に
ココロとカラダが
欲することなのでしょう。
愛する人や、
家族や、
親しい友達と一緒だと
楽しさが大きくなります。
たまに一人もいいけれど・・・。
＊
また、
楽しい芸術や
優しい哲学を
語る場は、
時には励まし、
悲しみの意味、
悩みごとの対処、
生きることについてなどを
分かち合う場。
そんな場所も、
探したり
見つけたり。
ココロとカラダは
いつも
欲していると感じます。
癒されるもの、
癒される場所、
癒されること、
特に
疲れた時
悲しい時
苦しい時
寂しい時に・・。
人生を生きることは
喜怒哀楽が入り混じり
思うこと多しです。
時に、
一歩前に
歩き出すために、
一息ついて
深呼吸をする
ココロの休息の場、
癒しの場、
自分の居場所は
自分再生に、必要です。
家庭という場が
大きな役割を担う
癒しの場
ですが、
ブレイクタイムや
散歩に立ち寄る
芸術的な
空間と時間は、
主食ではなく副食の
おやつタイムのように
とても心と体が喜びます。
ココロの状態は、
色々な場や状況で変わり
落ち着く場を、
探すココロの動きは多様です。
癒されたり
再生する場は、
どこに・・・？
ある・・・？
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「しあわせなさみしさ」
孤独
それは、
失意や絶望ではないのです。
私が
わたしであるために
なくてはならない大切な
自分だけの居場所
ひとりだけの
部屋
『思いがけない贈りもの』 自著より
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muan舎 主宰・立見迪子（たつみ みちこ）
アート、絵本、通して、
人の心に触れ寄り添い、
一人一人が持つ心の歩みと
心の話を聴く立場が、
多くなっていきました。
繋がったのは、
自然な道行きだったと思います。
今ここにいる「私」と「あなた」
その、かけがえのない命の存在は、
愛おしく尊いものです。
私は、人が好きです。
一人一人生きてきた歴史が、
まるごと愛おしいと思うのです。
その一人一人の存在が
星のような輝きを
放つことを願っています。
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